Как бросить вредную привычку - Психология успеха - Заработок в Интернет - Каталог статей

Бросить вредную привычку — это как расстаться с неверной подругой: сначала тебе будет скучно и одиноко, а потом ты будешь наслаждаться тем, что пошел на это.

Вредные привычки всегда причиняют неудобства, а на деле они — лишь способ проявления накопленного стресса. Так что прочитай наш сегодняшний пост и, возможно, он мотивирует тебя отказаться от вредных и докучливых привычек, которые тебе самому уже надоели.

До того как ты примешь решение избавиться от вредной привычки, следует осознать, в чем она, собственно, заключается. Ты же, скорее всего, ведешь себя так с самого детства, правду ведь говорят: привычка — вторая натура. Если ты скрипишь зубами, возможно, ты этого сам не замечаешь. Но раз ты хочешь измениться, тебе придется точно осознать, какие привычки мешают тебе жить.

Люди оценивают друг друга по внешнему виду и поведению. Поскольку все видят твою вредную привычку, они составляют свое впечатление о тебе и по ней в том числе. Не позволяй им воспринимать себя как дурачка просто потому, что ты грызешь ногти. Ни при каких обстоятельствах не допускай, чтобы люди думали о тебе со снисхождением из-за такой ерунды, как вредная привычка.

Как и со многими вещами, здесь работает правило: главное — захотеть. Если у тебя будет желание избавиться от вредной привычки, это уже половина дела. Все, кто хоть раз в жизни пытался бросить курить, знает, что хотеть нужно неустанно и горячо. В этом случае бесполезно просто что-то доказывать. А вот если вы предоставите себя в качестве объекта уже бросившего курить, да еще и расскажите, что вам помогла простая электронная сигарета, которую можно найти на сайте http://vapes.com.ua/. К тому же, если еще и добавить, что это намного эффективнее всякого рода жевачек, кофет, таблеток и т.п. А в завершении покажите "мрачные" картинки легких, сосудов курящего человека, то, можете не сомневаться, результат будет положительным. Если ты не горишь этой идеей, ты провалишь всю затею; бросать привычку ради кого-то — бессмысленное занятие. Твоя сила воли должна быть по-настоящему сильной, а стремление избавиться от вредной привычки — одним из самых насущных и сильных желаний.

Когда ты осознал, в чем именно состоит твоя вредная привычка, и захотел избавиться от нее, определи себе программу действий, чтобы искоренить эти слабости раз и навсегда. Потом воплоти свой план и попрощайся со своей вредной привычкой. Подготовься бросать Начни с того, что будешь делать записи с указанием времени каждый раз, когда проявляется твоя вредная привычка. Это не просто поможет тебе по-настоящему понять, насколько часто ты потакаешь своим слабостям, но и будет полезно, чтобы составить полную картину бедствия. Например, ты узнаешь что ковыряешься в носу, только когда смотришь телевизор.

Воспринимай это как разведку — сбор разведданных. Возможно, тебе захочется подключить к процессу еще и свою семью и близких друзей. Тогда пускай они всегда говорят тебе, когда ты в очередной раз захочешь расслабиться: ведь часто эти привычки проявляются непроизвольно. Так ты усмиришь свою гордость и будешь мотивирован на новые свершения. Да, ты постоянно будешь в состоянии стресса. Ты будешь стремиться избавиться от этого стресса — а сделать это легче всего, избавившись от его причины — вредной привычки. Может, эту привычку подмечают за тобой твои дети или коллеги по работе — согласись, это неловко?

Вредная привычка — это только симптом какой-то более серьезной проблемы, и если ты осознаешь, чем эта привычка вызвана, она, вполне возможно, исчезнет. Часто вредные привычки — это просто способ занять руки, или потянуть время, или успокоить нервы. Они частенько бессмысленны, но одно то, что ты постоянно делаешь что-то бессмысленное, уже наталкивает на мысли о том, что в этом вообще нет ничего хорошего.

Найди способы занимать себя и успокаиваться, которые будут иметь хоть какое-то практическое значение. Можно приобрести невредную привычку: допустим, вместо того, чтобы хрустеть пальцами, купи себе йо-йо и развлекайся с ним.

Скупка авто

Авто аккумуляторы. Сравните цены и выберите дешевле

vikup-kirov.ru

Поделитесь с друзьями:

Еще статьи:

Читайте в основных разделах сайта:

Категория: Психология успеха | Добавил: Anna (28.02.2016)

Просмотров: 3816 | Теги: психология успеха, Как бросить привычку, Как бросить вредную привычку | Рейтинг: 5.0/2

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Рассылка "Зарабатывай легко!"