Международная группа ученых выяснила, что у детей,
пользующихся смартфоном перед сном, повышается риск недосыпания
и ожирения, а также усиливается тревожность.

Специалисты проанализировали данные, полученные при исследовании
6616 подростков в возрасте 11-12 лет. Более 70 процентов детей сообщали, что они пользуются смартфоном либо другим устройством, имеющим экран, не меньше часа перед сном. В ходе опроса они также указали условия освещенности в комнате в это время, часы сна и бодрствования и страдают ли они от проблем с засыпанием.



Оказалось, что те, кто пользовался смартфоном или смотрел телевизор в комнате с включенным светом, спали плохо на 31 процент чаще. У детей, которые делали то же самое в темноте, вероятность нарушений сна возрастала на 147 процентов. Также было показано, что недостаточный сон связан со снижением иммунитета, депрессией, тревожностью и ожирением.



По оценкам, во всем мире 90 процентов подростков не спят рекомендуемые 11 часов в сутки, и специалисты связывают это с распространением гаджетов. Только в Великобритании 98 процентов детей в возрасте от 12 до 15 лет смотрят телевизор, а более 90 процентов пользуются смартфонами.

• Windows Phone меняет круг на квадрат
• Смартфоны обгоняют телефоны
• С гаджетом по жизни...
• Смартфоны сегодня
• Nokia сразится с Apple за стандарт нано-sim
• Что лучше - Samsung Galaxy или iPhone?