Главная Регистрация Вход RSS

Рассылка "Зарабатывай легко!"

Главная » 2016 » Октябрь » 15 » Врачи объяснили, почему мы постоянно тянемся за телефоном

---

20:43 Врачи объяснили, почему мы постоянно тянемся за телефоном

Где бы мы ни находились — на работе, на улице, в ресторане, — мы всегда видим одну и ту же картину: люди не отрывают глаз от своих телефонов. Врачи объяснили, почему мы так часто тянемся к своим мобильным устройствам и как с этим бороться. Все мы сталкиваемся с проблемой, когда нам постоянно хочется проверить электронную почту или социальные сети. Этому есть очень простое объяснение. Всё дело в дофамине — нейромедиаторе, отвечающем за чувство удовольствия. Он вырабатывается в нашем мозге, когда происходит то, что кажется нам приятным. Например, когда мы видим что-то интересное. Или когда мы читаем новые сообщения и понимаем: о нас помнят, о нас думают. Всё это вызывает прилив радости — и дофамина. Этот процесс не только психологический, но и физиологический. Особенно восприимчив к дофамину мозг ребёнка, именно поэтому так сложно бывает заставить детей отложить телефон или планшет. Об этой проблеме даже сняли недавно документальный фильм «Скринейджеры» (Screenagers). Как избавиться от этой привычки Первый шаг — поставить для себя легкодостижимую цель. Например, если вы с друзьями собираетесь посидеть в кафе, сложите все телефоны в центр стола и не трогайте их. Договоритесь, что если кто-то всё-таки не удержится и возьмёт свой телефон в руки, то ему придётся оплатить счёт за всех. Или выделите 10–15 минут, когда каждый сможет проверить необходимое, а потом снова отложите телефоны. Проблема зависимости от телефона также очень актуальна среди молодых пар. Часто партнёры по вечерам больше времени проводят за мобильными устройствами, чем за общением друг с другом. Договоритесь каждый день откладывать свои телефоны и просто разговаривать. Выделите на это определённое время, например перед сном, и вы заметите, что это положительно скажется на ваших отношениях. Еще статьи: Три типа трудоголиков: найди себя! "Яндекс" начинает поиск Александр Oгapкoв "Основные составляющие самоменеджмента" Эффективное слушание Синдром хомяка. Поделитесь статьей с друзьями: Почему производители не обновляют смартфоны до новой версии Android Google подарит Интернет на скорости 10 Гб/с Международный день безопасного Интернета Microsoft продала 200 миллионов лицензий на Windows 8 Современное обучение Услуги в интернете

Просмотров: 1242 | Добавил: Anna | Теги: Интернет, телефонная болезнь, телефон, смартфоны, Врачи объяснили тягу за телефоном | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0