Вторник, 19.06.2018, 07:34
Меню сайта
Наши теги
Новости Интернет
Статистика
Rambler's Top100
Рассылка "Зарабатывай легко!"

Форма входа
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Обо всем:
Главная » 2016 » Октябрь » 15 » Врачи объяснили, почему мы постоянно тянемся за телефоном
20:43
Врачи объяснили, почему мы постоянно тянемся за телефоном
Где бы мы ни находились — на работе, на улице, в ресторане, — мы всегда видим одну и ту же картину: люди не отрывают глаз от своих телефонов. Врачи объяснили, почему мы так часто тянемся к своим мобильным устройствам и как с этим бороться.

Все мы сталкиваемся с проблемой, когда нам постоянно хочется проверить электронную почту или социальные сети. Этому есть очень простое объяснение.

Всё дело в дофамине — нейромедиаторе, отвечающем за чувство удовольствия. Он вырабатывается в нашем мозге, когда происходит то, что кажется нам приятным. Например, когда мы видим что-то интересное. Или когда мы читаем новые сообщения и понимаем: о нас помнят, о нас думают. Всё это вызывает прилив радости — и дофамина. Этот процесс не только психологический, но и физиологический.

Особенно восприимчив к дофамину мозг ребёнка, именно поэтому так сложно бывает заставить детей отложить телефон или планшет. Об этой проблеме даже сняли недавно документальный фильм «Скринейджеры» (Screenagers).

Как избавиться от этой привычки

Первый шаг — поставить для себя легкодостижимую цель.

Например, если вы с друзьями собираетесь посидеть в кафе, сложите все телефоны в центр стола и не трогайте их. Договоритесь, что если кто-то всё-таки не удержится и возьмёт свой телефон в руки, то ему придётся оплатить счёт за всех.

Или выделите 10–15 минут, когда каждый сможет проверить необходимое, а потом снова отложите телефоны.

Проблема зависимости от телефона также очень актуальна среди молодых пар. Часто партнёры по вечерам больше времени проводят за мобильными устройствами, чем за общением друг с другом.

Договоритесь каждый день откладывать свои телефоны и просто разговаривать. Выделите на это определённое время, например перед сном, и вы заметите, что это положительно скажется на ваших отношениях.

Еще статьи:
Максим Чиж "А вы знаете секрет успеха?"
"Скачать игру казино и играть в казино онлайн в карточные азартные игры"
На что живут стримеры
Растут продажи мобильных телефонов
В.МОРОЗОВ, К.РАЛОВЕЦ "Лидер и манипулятор: кто есть кто?"


Поделитесь статьей с друзьями:
Просмотров: 403 | Добавил: Anna | Теги: Интернет, телефонная болезнь, телефон, смартфоны, Врачи объяснили тягу за телефоном | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]